Workshop a Castel Maggiore – 26 ottobre 2024
Stancə di combattere con la fame emotiva?
Unisciti alla V edizione del workshop Fame emotiva: Istruzioni per l’uso per scoprire come riconoscerla e imparare a prendertene cura una volta per tutte. Solo 6 posti disponibili!
Workshop a Castel Maggiore – 26 ottobre 2024
Stancə di combattere con la fame emotiva?
Unisciti alla V edizione del workshop Fame emotiva: Istruzioni per l’uso per scoprire come riconoscerla e imparare a prendertene cura una volta per tutte. Solo 6 posti disponibili!
Che frustrazione quando ti impegni duramente per raggiungere i tuoi obiettivi…
ma arriva la fame emotiva a mandare tutto all’aria.
Sicuramente ti suona familiare.
Ora immagina di poter smettere di combattere con la fame emotiva.
Di non sentirti più in colpa quando sfoghi le tue emozioni sul cibo.
Di imparare come gestire le tue emozioni in tanti modi diversi (con e senza cibo).
Di riuscire a mangiare con gusto il cibo con cui scegli di coccolarti un po’.
Non ti senti improvvisamente più leggerə?
Fare pace con la fame emotiva è possibile, continua a leggere!
Prima però lascia che ci presentiamo…
Mi chiamo Celeste Carugati e sono una dietista con approccio non prescrittivo all’alimentazione e inclusivo al peso.
Appassionata fin da piccola del rapporto cibo-salute, ho capito solo svolgendo la professione che forse c’era un motivo più profondo per cui le persone non riuscivano a seguire le regole imposte dai nutrizionisti. Grazie all’Intuitive Eating e all’approccio Health At Every Size ho trovato nuovi modi per aiutare le persone a prendersi cura della propria alimentazione e salute, senza compromessi.
Mi chiamo Maria Morandi e sono una psicologa con diversi anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento online della Mindful Eating, un approccio non prescrittivo all’alimentazione basato sull’ascolto e sulla consapevolezza.
Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
Mi chiamo Celeste Carugati e sono una dietista con approccio non prescrittivo all’alimentazione e inclusivo al peso.
Appassionata fin da piccola del rapporto cibo-salute, ho capito solo svolgendo la professione che forse c’era un motivo più profondo per cui le persone non riuscivano a seguire le regole imposte dai nutrizionisti. Grazie all’Intuitive Eating e all’approccio Health At Every Size ho trovato nuovi modi per aiutare le persone a prendersi cura della propria alimentazione e salute, senza compromessi.
Mi chiamo Maria Morandi e sono una psicologa con diversi anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento online della Mindful Eating, un approccio non prescrittivo all’alimentazione basato sull’ascolto e sulla consapevolezza.
Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
Cosa puoi aspettarti da Fame emotiva: Istruzioni per l’uso
Imparerai a riconoscere la fame emotiva: scoprirai cos’è, come si manifesta e come distinguerla una volta per tutte dalle altre spinte a mangiare
Acquisirai nuovi strumenti per rispondere efficacemente alla fame emotiva quando arriva, con e senza cibo
Acquisirai nuovi strumenti per vivere e gestire le tue emozioni che alimentano la fame emotiva
Scoprirai come assaporare e goderti di più il cibo imparando a usare tutti i sensi grazie ad esercizi di Mindful Eating
Come funziona Fame emotiva: Istruzioni per l’uso
Il workshop si terrà il 26 ottobre 2024 dalle 14:30 alle 18:30 a Castel Maggiore (BO), in via Gramsci 302/f.
Durante il workshop si alterneranno momenti di approfondimento teorico e di esercitazioni pratiche con e senza cibo.
Non mancherà una merenda in compagnia per recuperare le energie e per chiacchierare un po’.
Il nostro suggerimento? Approfittane subito!
Fame emotiva: Istruzioni per l'uso
Detraibile al 19% come spesa sanitaria
- 4 ore di workshop con una dietista e una psicologa
- Schede e cibo per le esercitazioni pratiche
- Quaderno di lavoro per ripassare i contenuti
- Merenda in compagnia
Se il percorso ti interessa, ma non sei disponibile in questa data, puoi iscriverti alla lista d’attesa per la prossima edizione ed esprimere le tue preferenze per giorni e orari